熱帯夜に負けない快眠法—今すぐできる簡単な対策は？ [睡眠] All About 快眠法。そうか、ベッドの上で本とか漫画をだらだら読んでるのも眠れない原因になるのか。覚えとこう。本当はhatena-modeの投稿テストを兼ねる予定だったのだけどなぜか文字化けするの…