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結局こんな時間まで起きてるよ。学習能力ゼロ。
寝付き自体は前より良くなった。というかこつをつかんだといった方が正確かもしれない。電灯のスイッチを落とす感覚に似ている。意識の大元のあたりの活動レベルを落っことすとそれど意識全体に波及する。
僕の場合一段落っことすとその下にもう一二段あったりするが、寝付きのいい人ってのはこれが一段でガッと下がるんだろうなー。うらやましいような、でもまどろむ時間がないのはもったいないような。